Tijdens mijn werk ontmoet ik ouders met verschillende achtergronden en (werk)ervaring. Leerzaam en inspirerend. Zo maakte ik kennis met Marc van Heyningen: mindfulnesstrainer, coach, wetenschapper, docent, vader, partner en nog veel meer. Hoe mindfulness je kan helpen in je zwangerschap en de periode erna heeft hij in zijn blog uitgelegd. Lees hieronder verder hoe je kan omgaan met alle veranderingen in je leven en lichaam, hoe je bij jezelf kunt blijven en goed voor jezelf kan zorgen.
Hij schrijft: "Vanuit een gesprek met lactatiekundige en draagconsulente Annette Luime van Aidulac, ontstond de inspiratie om een stuk te schrijven over wat mindfulness precies voor je kan betekenen tijdens je zwangerschap." Nieuwsgierig geworden? Lees dan verder!